Koles chyba nie poslochal najbardziej zaawansowanych bo poco no nie :) Beke mam z ludz ktozy maja takie male rozumki i nie potrafia ogarnac ze jak nie osiagniesz w miare rozsądnych wynikow na sucho to cwiczenie na koksie nie ma wiekszego sensu bo nie jest sie w stanie utrzyamc zdobytej masy po zaprzestaniu brania. A taki duzy facet jak ty dj slim [...]
[...] do tak nierownej walki i pszeciwnicy mają bron wyjscie jest jedno, jesli zapozno na ucieczke to musisz sie poddac lub podjac ryzykowna walke ale tylko stylem kamikaze i bez jakiejs broni nie startuj, conajmniej gaz zelowy, wyciagasz normalnie kase, oddajesz jak koles bierze do lapy to ty dalej niby szukasz w kieszeni z gazem i wtedy nap*****lac [...]
[...] Łokcie trzymajmy równolegle wykonując pełne wyprosty. Wykonujemy 5 serii po 10-12 powtórzeń. MIĘSNIE BRZUCHA- Na mięsnie brzucha powinniśmy ćwiczyć 2 ćwiczenia, wykonując je jako serię kombinowaną podnoszenie ngó w leżeniu z serią skrętów tułowia z kijem na karku w opadzie przodem.Przenoszenie nóg angażuje mięsnie proste brzucha, natomiast skręty [...]
Dostałem wczoraj od lekarza "wzmocnienie" po 10amp. wit. B12, B6, kokarboxylazę (kokarboxylaksę czy jakoś tak ). Do tego magnez w tabsach. Kuracja trwałaby 2 tygodnie (5,2dni wolne,5), tak pracują w gabinecie zabiegowym- czy nie lepiej zrobić 10 dni pod rząd? Z czym to połączyć? Recepta jest ważna przez miesiąc. Chcę od stycznia wziąć Creamass. [...]
A co sądzicie zaby brać tak te bialko na 80 kg ciala musze chyba brać ze 3 razy po 35 gr produktu (80% bialka na 100gr) postanowilem brac ... Rano kretyne (tylkow fazie nasycenia jak skończe to po treningu Białko godz Po obiedzie 15.00 na 1 godz przed treningiem 7.00 Przed snem 23/24.00
witaj festus słuchaj jak to mozliwe ze nie ma blizny przeciesz ja mam tego guza juz wielkości małeog orzecha laskowego a nie mam ochoty zeby chirurdzy rozpruli mi pół klaty. Po zatym byłem z tym już klika razy u onkologa chirurga i tak....... jeden mówi ze tego nie trzeba wycinać zybym poczekał może samo zejdzie drugi chce mnie cią na żywca bez [...]
jezu, bigger i reszta mnie przekonala, ale od was to jakby czuc niemala naiwnosc, nie rozumiesz co znaczy dziwne oczy? wytlumacze krotko- to uproszczona, przenosnia dotyczaca opisu niecodziennego wyrazu oczu, przenosnia z ktorej mozna wywysnioskowa biarac pod uwage temat w jakim zostala uzyta, ze opisywane krotko oczy sa [...]
[...] brac cykl zlozony z 200 deci i 100 wina tygodniowo a wg twoich zalecen powinna byc to dawka przed śniadaniem. ciagnij albo w jedna strone albo w druga a nie kazdym postem zaprzeczasz sam sobie. może i jestem ekspertem od siedmiu boleści w dziale doping jak to nazywasz ale w takim razie jak nazwac twoj status "d**** w dziele" ?????
czesc jaka odzywke bialkowa polecacie? zalezy mi na tym, aby jednoczesnie nie wydajac duzo kasy, zyskac dobre efekty... instruktor na silowni mowil, ze megabol jest tani i efekty tez beda w miare dobre. co o tym myslicie? podajcie tez wasze "typy" teraz jestem w trakcie cyklu kreatynowego i nie wiem czy to bialeczko (jak juz je kupie) zaczac by [...]
Ostatnio znowu mam sporo maili z prosba o wskazowki na temat Thermy i diety jaka stosowalem wiec sklecilem wszystko w calosc i jeszcze raz to tu dam tylko w wersji rozszerzonej Zaczynamy! Więc biorąc THERME PRO cała zabawa polega na tym, aby utrzymywać cukier na prawidłowym poziomie, nie należy drastyczne zmieniać całej diety jedynie można [...]
ELLO kupiłem 2 kilo białka w proszku za 40 od znajomego z siłki jak mm to brac (posypywac ziemniaki tym białkiem) ??? napiszcie mi i jeszcze jedno kupiłem TOP MASS czy to dobry zakup jak na 1 raz jak mam to tez brac wy sie znacie wiec czekam na odpowiedzi jestem zapalony i cwicze w domu teraz dopiero kupielm jakas odżywke mam sztanke 35 kilo i [...]
Bigger- oprócz B12 mam jeszcze B6 i kokarbo, (sprawdzę dzisiaj ile tego jest w ampułkach ). Powiem Ci, że jestem naturszczykiem (te suple to taki pierwszy "większy" zakup. Ogólnie nic nie używam (oprócz ostatnio ovopolu). Jak mam te zastrzyki przyjmować (co ile dni?) i co jest najlepszym połączeniem dla tej kuracji (kreatyna, HMB, [...]
No dobra, to jeszcze jedno pytanie: Tyrozyne biore 6 kapsulek na pusty zoladek rano. Jak mam brac therme, tzn. chce tez ja wziasc rano (bo z tego co wiem to sie ja bierze na 30-45 minut przed treningiem). Czy mam ja wziasc tez na pusty zoladek ?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] bo uzywasz WIOSŁA. No i koniec tematu. Mi też kiedyś zdarzyło sie koksnąc ale to raczej do wyleczenia kontuzji niz dla masy ale nei neguję tego. Poprostu smiac mi sie chce jak ludzie sie biją o to czy ktos bierze czy nie. Przeciez to widac. Dla mnie koleś na zdięciu jest super! Budowa super atletyczna więć robi wrazenie. Nie obchodzi mnie [...]
Jakie odzywki?? Niepotrzebne?? To jak ich nie potrzebujesz, to mozesz mi wysylac a abonament sobie i tak brac. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Co to jest to "nolve" w jakiej postaci jak to brac i czy dostane w aptece bez recepty ?? ja czuje bol jak wciskam sutka prawego i mam lekki obrzęk po prawej jego stronie mozliwe ze to jest ta p\o\j\e\b\a\n\a choroba ?? siła tkwi w psychice...kasta ;>
czy witamina b12 jest naprawde dobra i czy wyskakuja po niej syfki???? jak brac aby za bardzo nie przybrac na masie w krutkim okresie niechce zeby to bylo widoczne poeadzcie jak mam to brac pitt
[...] to zazwyal jezeli tak to czy to dziala czy mozna takie cos brac ja w sumie waze ok 100 ale z tego co jem to mam za mało białka bo zadnych odzywek nie kupuje brak kasiory ! jak mozna brac to ile dziennie i wogole napiszcie czy sie opłaca bo kumple tez chcą to wdupiac ale oni są chudsi wiec im sie moze to przydac jezeli oczywisicie jest to [...]
Cześć wam...eh powiem wam tyle ze z tego co czytalem to jedni pisza bierz z faza nasycenia drudzy niebierz...i tak naprawde****a wiem jak mam brac...czytalem ze jak bede bral z faza ladowanie to czesc kreatyny zostanie wydalona z organizmu wiec sobie mysle wezme bez...ale potem czytam ze z faza nasycenia jest najlepiej a nieche popelnic bledu bo [...]
vox białko mozesz spokojnie brac, z kreatyna poczekaj jak ci radził bombel16 siudek co ty pier...dolisz, nie masz czego sie wstydzić, dawaj to foto na forum ja tez wrzuce jak wywołam d.j666
Therma Pro
